米汤与米饭糖分对比：糖尿病患者饮食指南

米汤和米饭哪个含糖量高

粥在米饭上方，进食后血糖更为明显，因此不建议糖尿病患者喝粥。
迅速准备后，人体吸收会在进食后迅速增加血糖。
糖尿病的患者可以喝汤，例如菠菜汤，Laver汤等，基本上不会影响血糖。
注意控制主要食物的控制，并吃更多的绿叶和蔬菜。
进食后，您还应该采取行动。

血糖高吃粥好还是吃干饭好

干米，不要喝粥或粥，因为这两种糖含量高于干米。

谁知道米熬成稀饭是不是含糖量特别高？血糖高的人不能喝吗？

是的，大米的糖含量很高。
高血糖的人应该减少米饭和粥。
多吃粗谷物等。
据说脂肪的脂肪含量也很高，饮食量也较少。