轻松榨汁!三种水果的最佳榨汁技巧,喝出满满健康哦~

2025-01-21 21:00:32
银仲专

猕猴桃榨汁最佳搭配表

1、猕猴桃汁最佳搭配:菠萝、苹果、橙子、芦笋等。
2、猕猴桃菠萝汁(1)材料:猕猴桃2个,凉水适量,菠萝四分之一个。
(2)先将菠萝去皮,然后切成小块。
(3)接下来,将其浸泡在盐水中约5分钟。
(4)将菠萝和猕猴桃放入榨汁机中一起榨汁。
加一些水并挤压。
3、猕猴桃菠萝苹果蜂蜜汁(1)材料:猕猴桃2个,菠萝半个,苹果半个,凉水少许,蜂蜜少许。
(2)先将苹果、猕猴桃、菠萝加工,去皮,切成小块。
(3)然后将菠萝放入盐水中浸泡约10分钟。
(4)将三种水果放入榨汁机中搅拌,加入适量蜂蜜即可饮用。
4、猕猴桃橙汁(1)材料:猕猴桃2个,橙子4个。
(2)去掉猕猴桃皮和橙子皮。
(3)将整个猕猴桃和新鲜橙子一起榨汁。
5、猕猴桃芦笋汁(1)材料:猕猴桃1-2个,芦笋3-5根,黄瓜1根,冰水120公斤,冰块6-8块,蜂蜜适量。
(2)芦笋洗净,从茎底部切去约0.3厘米。
(3)黄瓜洗净,切去头尾。
(4)用勺子将猕猴桃的果肉去掉,切成细丁。
(5)将所有水果和蔬菜放入榨汁机中,加入冰水。
使用即时搅打2次(以打碎冰块),然后慢速搅打3分钟,直至材料细碎成汁。
可以根据个人口味决定是否加蜂蜜。

最佳水果榨汁搭配

1.番茄苹果汁

准备番茄150克,苹果100克。
首先,将西红柿去掉蒂,用水洗净,切成小块,放入榨汁机中。
将苹果洗净、去皮、去核,切成小块,放入榨汁机中。

然后你在榨汁机中加入适量40度以下的开水,即可榨出番茄、苹果汁。
最后加入少许冰糖调味即可。
西红柿富含维生素C和番茄红素,苹果富含维生素C和膳食纤维。
西红柿配苹果汁喝可以促进食欲、防止便秘、美容肌肤、帮助减肥。

2番茄葡萄汁

准备番茄150克,葡萄150克。
首先,将西红柿去掉蒂,用水洗净,切成小块,放入榨汁机中。
然后用清水洗去葡萄皮上的大部分污垢,放入淡盐水中浸泡十分钟,去除皮上的农药残留,去掉葡萄籽,放入榨汁机中。

然后你在榨汁机里放入适量的40度以下的开水来榨番茄和葡萄汁。
最后加入一些蜂蜜搅拌均匀。
西红柿富含番茄红素和维生素C。
葡萄含有果酸、酒石酸、白藜芦醇、原花青素和黄酮类化合物。
西红柿配葡萄汁喝,可以健胃消食,防治癌症,促进睡眠,美容养颜。

3番茄橙汁

准备番茄200克,去皮的橙子100克。
首先将西红柿去掉蒂,用水洗净后切成小块,放入榨汁机中。
然后将去皮的橙子切成小块,去掉籽,同样放入榨汁机中。
之后,在榨汁机中加入适量的热水,将西红柿和橙子榨汁。
最后加入适量白糖调味即可饮用。

西红柿含有维生素C、维生素B、钾、钙和番茄红素。
橙子含有维生素C、钾、钙和类黄酮。
使用西红柿和橙汁。

参考来源:人民网-西红柿吃什么最健康?榨果汁喝更健康

水果怎样搭配榨汁好喝又营养

搭配1:牛奶汁和蜂蜜。
这种果汁与蜂蜜、牛奶、香蕉和苹果仔细混合。
只需将香蕉剥皮、苹果去核切成小块,然后将牛奶、蜂蜜、香蕉和苹果放入榨汁机中,轻轻按下开关,就可以享受这美妙的果汁了。
它不仅可以开胃、刺激肠道,对于食欲不佳、大便干燥的人也有显着的效果。
搭配2:椰子汁和芒果汁。
这种清爽的果汁结合了芒果、椰子和香蕉的甜味、蜂蜜和可可粒的浓郁以及牛奶的柔软。
做法很简单:只需将芒果、香蕉和可可放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰汁、蜂蜜和牛奶,就是一杯清凉解暑、消暑除烦的饮品了。
对于夏天不想吃饭、不想睡觉的人来说,这无疑是一剂良药。
搭配3:新鲜生姜和橙汁。
这种姜汁橙汁是用橙子、新鲜生姜和苹果制成的。
将鲜姜、橙子去皮,苹果切成小块,放入榨汁机中,轻松榨汁。
此汁不仅味道鲜美,而且具有健脾、开胃、除湿的功效。
对于感冒刚痊愈的人来说,此汁能迅速恢复食欲,是恢复体质的佳品。

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